ऐसे कई तरीके हैं जिनसे लोग रिपोर्ट करते हैं [ Healthy tips ] कि उन्होंने अपनी आंखों के नीचे काले घेरे को समाप्त या कम कर दिया है। हर कोई अलग होता है, इसलिए हो सकता है कि इनमें से कुछ उपाय आपके काम न आएं। किसी भी उपचार की तरह, अपने आप पर परीक्षण करने से पहले अपने चिकित्सक के साथ अपनी योजनाओं की समीक्षा करना हमेशा एक अच्छा विचार है।
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नींद
थकान और नींद की कमी के कारण आपकी आंखों के नीचे काले घेरे हो सकते हैं। यह आपको गोरा भी बना सकता है, जिससे आपके काले घेरे गहरे रंग के दिखाई दे सकते हैं। [ Healthy tips ] सुनिश्चित करें कि आप हर रात सात से आठ घंटे की नींद ले रहे हैं और अच्छी नींद की स्वच्छता का अभ्यास कर रहे हैं।
ऊंचाई
जब आप सोते हैं, तो अपनी निचली पलकों में द्रव जमा होने की सूजन को कम करने के लिए अपने सिर के नीचे अतिरिक्त तकिए लगाएं।
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सर्दी
कभी-कभी फैली हुई रक्त वाहिकाएं आपकी आंखों के नीचे के क्षेत्र को काला कर सकती हैं। एक ठंडा सेक रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप काले घेरे कम हो सकते हैं।
धुप
अपने चेहरे पर सूरज के संपर्क को कम करें या खत्म करें।
मॉइस्चराइज़र
ऐसे कई ओवर-द-काउंटर मॉइस्चराइज़र [ Healthy tips ] हैं जो आपकी आंखों के नीचे काले घेरे से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं। उनमें से कई में कैफीन, विटामिन ई, एलो, हाइलूरोनिक एसिड और/या रेटिनॉल होता है।
खीरा
प्राकृतिक उपचार के समर्थक खीरे के मोटे स्लाइस को ठंडा करने और फिर ठंडे स्लाइस को लगभग 10 मिनट के लिए काले घेरे पर रखने का सुझाव देते हैं। फिर उस जगह को पानी से धो लें। इस उपचार को दिन में दो बार दोहराएं।
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बादाम का तेल और विटामिन E
प्राकृतिक उपचार के समर्थक बादाम के तेल और [ Healthy tips ] विटामिन ई को बराबर मात्रा में मिलाने का सुझाव देते हैं और फिर, सोने से ठीक पहले, मिश्रण को धीरे से काले घेरे में मालिश करते हैं। सुबह उस जगह को ठंडे पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को रात में तब तक दोहराएं जब तक कि काले घेरे गायब न हो जाएं।
विटामिन K
2015 के एक अध्ययन से पता चला है कि आंख के नीचे एक पैड (जिसमें कैफीन और विटामिन के शामिल होता है) रखने से झुर्रियों की गहराई और काले घेरे कम हो जाते हैं।
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चाय बैग
प्राकृतिक चिकित्सक दो टीबैग्स को भिगोने का सुझाव [ Healthy tips ] देते हैं – कैफीन युक्त चाय का उपयोग करें – गर्म पानी में और फिर बैग को कुछ मिनटों के लिए रेफ्रिजरेटर में ठंडा करें। प्रत्येक आंख पर एक बैग रखें। पांच मिनट के बाद, टीबैग्स को हटा दें और उस जगह को ठंडे पानी से धो लें।
