आपकी त्वचा आपके पास सबसे बड़ा अंग है, इसलिए आप इसकी देखभाल करना चाहते हैं। चमकती त्वचा को आमतौर पर स्वास्थ्य [ Health tips ]और जीवन शक्ति के संकेत के रूप में देखा जाता है। दूसरी ओर, सुस्त या शुष्क त्वचा आपको अपने सर्वश्रेष्ठ से कम महसूस करा सकती है।
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यहां 10 उत्पाद और जीवनशैली में बदलाव हैं जिन्हें आप अपनी सुंदरता और त्वचा देखभाल दिनचर्या के हिस्से के रूप में लागू कर सकते हैं। श्रेष्ठ भाग? आपकी पेंट्री, किचन, या मेडिसिन कैबिनेट में शायद आपके पास पहले से ही सब कुछ है। आपकी त्वचा सबसे बड़ा अंग है जो आपके पास है, इसलिए आप इसकी देखभाल करना चाहते हैं। चमकती त्वचा को आमतौर पर स्वास्थ्य और जीवन शक्ति के संकेत के रूप में देखा जाता है।
दूसरी ओर, सुस्त या शुष्क त्वचा आपको अपने सर्वश्रेष्ठ से कम महसूस करा सकती है। यहां 10 उत्पाद और जीवनशैली में बदलाव हैं जिन्हें आप अपनी सुंदरता और त्वचा [ Health tips ] देखभाल दिनचर्या के हिस्से के रूप में लागू कर सकते हैं। श्रेष्ठ भाग? आपके पास शायद पहले से ही आपकी पेंट्री, किचन, या मेडिसिन कैबिनेट में वह सब कुछ है जो आपको चाहिए।
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हल्दी [Turmeric]
एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर, हल्दी एक ऐसा दिव्य मसाला है जो आपको कभी निराश नहीं करेगा। हल्दी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो उस अद्भुत चमक को प्राप्त करने में मदद करती है। इसमें करक्यूमिन होता है जो एक एंटी-इंफ्लेमेटरी [ Health tips ] एजेंट है और सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह न केवल आपकी त्वचा को चमक देता है, बल्कि हल्दी त्वचा को फिर से जीवंत करती है और सुस्त त्वचा को दूर रखती है।
हल्दी न केवल त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों को खत्म करती है बल्कि कोलेजन उत्पादन को भी बढ़ाती है जो त्वचा को कोमल और ताजा रखने में मदद करती है।
मधु [honey]
शहद एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर है और त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेट रखने में मदद करता है। शहद के एंटी-बैक्टीरियल गुण संक्रमण को दूर करने में मदद [ Health tips ] करते हैं और घर पर दाग-धब्बों और मुंहासों को भी कम करते हैं। शहद बेदाग त्वचा सुनिश्चित करता है। यह ब्लीचिंग गुणों से भरपूर होता है और पिगमेंटेशन और दाग-धब्बों को दूर करने में मदद करता है।
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जैतून का तेल [olive oil]
जैतून का तेल त्वचा के लिए एंटीऑक्सीडेंट का काम करता है। यह त्वचा की जल्दी बुढ़ापा रोकने में मदद करता है। सूर्य के संपर्क में आने के बाद त्वचा पर जैतून का तेल लगाने से कैंसर पैदा करने वाली कोशिकाओं से लड़ने के लिए जाना जाता है। [ Health tips ] जैतून का तेल त्वचा की क्षति को ठीक करने के लिए जाना जाता है। यह न केवल त्वचा के लिए अच्छा है बल्कि इसे एक अच्छी चमकदार चमक भी देता है।
संतरे का रस [orange juice]
संतरे को विटामिन सी से भरपूर माना जाता है और यह विषहरण में मदद कर सकता है। [ Health tips ] रोजाना एक गिलास संतरे का रस रंग को साफ करने और त्वचा को कुछ ही समय में फिर से जीवंत करने में मदद करता है। अपने विटामिन सी और साइट्रिक एसिड सामग्री के लिए धन्यवाद, नारंगी भी मुँहासे को नियंत्रित करने में मदद करता है और त्वचा को मजबूती देता है।
दूध [milk]
मेलेनिन को नियंत्रित करने वाला हार्मोन टायरोसिन त्वचा को काला कर देता है। दूध त्वचा में टायरोसिन के स्तर को नियंत्रित करता है और त्वचा में चमक लाता है। अच्छी दिखने वाली त्वचा पाने के लिए कच्चा दूध सबसे आसान सामग्री में से एक है।
बेसन [besan]
यह वर्षों से घरों में आजमाया हुआ और परखा हुआ एजेंट रहा है। [ Health tips ] जब स्वस्थ और चमकदार त्वचा की चाहत सामने आई है तो बेसन विफल नहीं हुआ है। बेसन या बेसन एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर के रूप में काम करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। आपको अलमारियों से फैंसी कॉस्मेटिक्स या फेस पैक खरीदने की ज़रूरत नहीं है। बेसन सतह पर स्वस्थ और नई त्वचा लाकर अद्भुत काम करता है।
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खीरा [cucumber]
रूखी त्वचा, फटी त्वचा, काले घेरे? खीरे को न केवल अपने आहार में बल्कि अपने सौंदर्य आहार में भी शामिल करें। खीरे का पीएच स्तर हमारी त्वचा के समान ही होता है। यह त्वचा की सुरक्षात्मक परत को फिर से भरने में मदद करता है, त्वचा को हाइड्रेट रखता है जिससे चमकती त्वचा को बढ़ावा मिलता है।
पपीता [papaya]
यह एक गुप्त सौंदर्य सामग्री – पपैन के साथ आता है। पपैन न केवल आपके लीवर के लिए अच्छा है बल्कि आपकी त्वचा के लिए अद्भुत काम करता है। इस एंजाइम में त्वचा को हल्का करने के गुण होते हैं और अगर इसे लगाया जाए तो यह दाग-धब्बों और निशानों को हल्का कर सकता है। पपीता एक सौम्य एक्सफोलिएटर के रूप में भी काम करता है और निष्क्रिय प्रोटीन कोशिकाओं और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। यह अद्भुत परिणाम देता है और त्वचा को एक सुंदर चमक के साथ युवा और स्वस्थ रखता है।
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एलोवेरा [aleo vera]
एलोवेरा विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो हमारी त्वचा के लिए अच्छा होता है। एलोवेरा त्वचा को चमकदार और मुलायम रखता है। यह मुंहासों को भी रोकता है। सनबर्न पर एलोवेरा लगाने से जल्दी ठीक होने में मदद मिलती है। त्वचा पर एलोवेरा लगाने से त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद मिलती है, लोच में सुधार होता है और झुर्रियों के विकास को रोकता है।
नींबू [lemon]
नींबू विटामिन सी और साइट्रिक एसिड से भरपूर होता है। विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। यह कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है, त्वचा की लोच को बनाए रखता है। यह हमारी त्वचा की टोन को हल्का करने और हमारी त्वचा को मॉइस्चराइज करने में भी मदद करता है। यह [ Health tips ] काले घुटनों और कोहनियों पर आश्चर्यजनक रूप से काम करता है।नींबू नींबू विटामिन सी और साइट्रिक एसिड से भरपूर होता है। विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। यह कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है, त्वचा की लोच को बनाए रखता है। यह हमारी त्वचा की टोन को हल्का करने और हमारी त्वचा को मॉइस्चराइज करने में भी मदद करता है। यह काले घुटनों और कोहनी पर आश्चर्यजनक रूप से काम करता है।
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दही [yogurt]
दही लैक्टिक एसिड से भरपूर होता है जो हमारी त्वचा के लिए अच्छा होता है। दही हमारी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करता है। यह टैन और डार्क सर्कल्स को कम करने में भी मदद करता है। यह त्वचा की लोच में सुधार करता है और इसे चमकदार रखता है। दही सनबर्न को शांत करने में भी मदद करता है। यह मुँहासे के विकास को रोकता है।
