नई दिल्ली: आयुर्वेद में कई ऐसे औषधीय पौधे हैं जिनका इस्तेमाल बीमारियों के इलाज में किया जाता है. अगर आप इन पेड़ों को घर में लगाते हैं तो आपको इससे काफी फायदा होगा।
कैमोमाइल
कैमोमाइल पौधे में चिंता रोधी गुण होते हैं। यह औषधि के रूप में बहुत ही गुणकारी है। आमतौर पर लोग इसे चाय के स्वाद के रूप में जानते हैं। आयुर्वेद में इसका उपयोग औषधि बनाने में किया जाता है। इसे तरल, कैप्सूल या टैबलेट के रूप में लिया जा सकता है। एक अध्ययन के अनुसार यह चिंता विकारों में लाभकारी है। ध्यान रखें कि कुछ लोगों को इससे एलर्जी हो सकती है।
टी ट्री
औषधीय गुणों से भरपूर टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल त्वचा की विभिन्न समस्याओं के लिए किया जाता है। यह मुँहासे पैदा करने वाले कीटाणुओं के विकास को धीमा करने में सक्षम है। यह एक आवश्यक तेल के रूप में प्रयोग किया जाता है। हालांकि चाय के पेड़ के तेल का इस्तेमाल खाने या पीने के लिए नहीं किया जाता है। यह जहर की तरह हो सकता है।
हल्दी
हल्दी में कैंसर रोधी गुण होते हैं और यह डीएनए म्यूटेशन को रोक सकता है। इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण इसे पूरक के रूप में भी माना जाता है। गठिया के मरीजों के लिए यह बहुत फायदेमंद होता है। एक अध्ययन के अनुसार हल्दी कई प्रकार के चर्म रोग और जोड़ों के गठिया को ठीक करने में सहायक है। हालांकि, अतिरिक्त हल्दी को पूरक के रूप में उपयोग न करें। इसके ज्यादा इस्तेमाल से पेट की समस्या हो सकती है।
लैवेंडर
दांतों की समस्याओं में लैवेंडर काफी कारगर साबित होता है। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, लैवेंडर मूड को बहुत प्रभावित करता है। लैवेंडर में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, इसलिए इसका उपयोग अरोमाथेरेपी में भी किया जाता है। लेकिन ध्यान रहे कि इसके साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं। इसे लगाने से त्वचा पर हल्की जलन हो सकती है।
अंगूर के दाना का रस
अंगूर के बीज के अर्क में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। यह पैरों की नसों में खराब रक्त संचार को ठीक करने में भी कारगर है। एक अध्ययन के अनुसार अंगूर के बीज का अर्क लेने से कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने में मदद मिलती है। हालांकि, यह शरीर में आयरन के अवशोषण को कम कर सकता है। ब्लड थिनर लेते समय सावधान रहें।
